県民だよりあおもり2016年8月号（No.158）

身近にできる！ 健康づくり

表紙

青森きらりイッピン

温故知新！　縄文ポシェット

特集　身近にできる！ 健康づくり

毎日の暮らしの見直しは「動く」ことからはじめよう。

「あと一歩」、「あともうちょっと」。
毎日の暮らしの中で体を動かすことを意識すると、健康づくりに効果があります。

今すぐ健康のためにできること

まずは健康診断・検診を受けて、定期的に自分の身体の状態を確認することから始めましょう。
その上で生活習慣を見直して、生活習慣秒の予防・改善にチャレンジしましょう！

連載・ミニ特集

連載：あおもり食材で簡単ヘルシークッキング ～蓬田産トマト編～

まるごとトマトの冷やしライス

連載：私が出会った青森のイッピン（vol.2） ～縄文ポシェット～

ミニ特集

1. 平成28年社会生活基本調査実施
2. 「白神まるごと体験博覧会」絶賛開催中！

「野菜を食べようキャンペーン」はじまります！

青森県は豊かな自然環境に恵まれ、日本一の「にんにく」、「ごぼう」をはじめ、「ながいも」や「だいこん」など数多くの野菜を生産する東北一の野菜生産県です。

県では、健康長寿を目指し、新鮮な野菜が身近にある環境を生かして、健康の維持に欠かせない野菜の摂取量を増やすための啓発活動を行っています。

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