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更新日付:2024年12月1日 広報広聴課
「AOMORI MAG(あおマグ)」 2024年12月号(No.4)
冬場は特に命取り!?「気をつけよう!心臓病」
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特集 これって…もしかして?
冬場は特に命取り!?「気をつけよう!心臓病」
寒さが厳しくなるこれからの季節は、1年の中で血圧が上昇しやすく、心筋梗塞や心不全などの心臓病のリスクが最も高まります。
つい先延ばしにしていませんか? こんな症状は心臓病予備群
- 胸の不快感
- 息切れ・動悸
- 家庭での血圧が最高血圧135若しくは最低血圧85mmHg以上
- 体重増加・むくみ・息苦しさ
- こんな症状も要注意
- 冬場はヒートショックにご注意を!
- 気になったらすぐに病院へ!
まずはできることから コツコツ続けよう簡単予防法
- 食事で予防効果絶大 見直しMyルール
- ズボラさん必見 “ながら”運動が効果的
やり方が合ってるか不安。一人だと長続きしないかも…
そんな人は生活習慣病予防教室へ!
連載
みんなで国スポ ・ 障スポ応援しよ!
「煌(きら)メイト kiramate」(vol.4)
青の煌めきあおもり国スポ・障スポ公式ポスターデザイン決定!
#あおもり料理部 リピ確定!地元の素材で感動レシピ
今回の県産素材は「タラ」
#スーパー鮮魚部門のプロおすすめレシピ「タラのアクアパッツァ」
- タラのアクアパッツァ
- タラのフリッター
あおマグNEWS
「青の煌めきあおもり国スポ・障スポ」公式ポスター受賞作品
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国スポ・障スポ部門
神ひなのさん(八戸工業大学第二高等学校)
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冬季大会部門
工藤寛大さん(こどもアトリエプランタン/三沢市立三沢小学校)